Wanda Jackowska - Top diéta (2013)

Ak zápasíte s nadbytočnými kilogramami, no nie ste fanúšikom drastických redukčných diét, možno práve táto knižka vám ponúkne riešenie. Obsahuje totež recepty na jedlá, ktoré nemajú viac ako 400kcal, pričom denná energetická hodnota jedálneho lístka vytvoreného podľa nich je 1800-2200 kcal. Autorka v úvode píše: "Neodporúčame však veľmi reštriktívne metódy, ktoré obmedzujú zložky nevyhnutné na správne fungovanie organizmu, pretože okrem rýchleho úbytku hmotnosti môžu spôsobiť mnohé vážne ochorenia..."

Podtitul: Ako scuhdnúť a udržať si hmotnosť bez hladovania

Vydavateľ: Príroda, Bratislava

Rok vydania: 2013

Vydanie: prvé

Počet strán: 127

Stav: veľmi príjemný (bez vpisov a bez pečiatok)